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要停止Soul发短信，可以按照以下步骤操作。
1、打开Soul应用：确保已安装Soul应用并登录账号。
2、进入设置：在应用首页或个人账户页面，找到并点击“设置”或“账户设置”选项。
3、寻找通知设置：在设置菜单中，寻找与通知或消息相关的设置选项。
4、禁用通知：在通知设置中，找到短信通知选项并关闭或取消勾选。
5、保存更改：完成设置后，确保保存更改，这样Soul就不会再发送短信通知。
步骤可能会因Soul应用的版本更新而略有变化，如果无法找到相关设置，建议查看Soul的帮助文档或联系客服支持获取更多帮助，一些应用还提供了阻止特定号码发送短信的功能，也可以考虑联系运营商进行屏蔽。